Párkapcsolat - ha nincs

"A kortársaimnak már mind van párja, sokaknak gyereke is. Nekem összesen néhány - sikertelen - kezdeményezésem volt eddig a párkeresésben. Soha nem jutottam el odáig, hogy találjak egy társat. Szüzen élek és el vagyok kesereve. Igazi barátom sincs. Valami baj van velem."

Stressz, szorongás, feszültség

"Időnként minden ok nélkül rám tör a sírás, és hosszú percekig nem tudom abbahagyni. Kiemelkedően sikeres vagyok a munkámban, tisztelnek és szeretnek a körülöttem lévők. Van férjem. Mégis szétvet a feszültség és nem tudom miért?"

Magány

"Társasági embernek tartanak, de ilyenkor szerepet játszom és közben félek, hogy a többiek rájönnek. Őszintétlen vagyok a kapcsolataimban. Valójában magányos vagyok és megijedtem, hogy ez már egész életemben így is marad."

Döntéstámogatás

Vannak olyan döntések, amielyek megváltoztatják további életünket. Külföldön ajánlottak munkát, menjek? Apám azt akarja, hogy én vigyem tovább a cégét, de én mással foglalkozom már. Mi legyen? Súlyos beteg lett egy családtagom. Mi az amit meg kell tennem, és mi az amit már nem? Van egy nagyon kockázatos üzlet, ami - ha sikerül?? - több generációra biztosítja a család anyagi biztonságát. Nekem való? A jó megoldásban fontos szerepe van saját lélektani jellemzőinknek. A döntés támogatás során segítek azonosítani az opciókat, a mellettük és ellenük szóló érveket, illeszkedésüket az Ön értékeihez, személyiségéhez, készségeihez. Felderítjük, hogy milyen érzelmek kapcsolódnak a döntéshez, van-e olyan félelme vagy alapvetőnek gondol-e olyan normákat, amelyek hátráltatják a döntéshozatalban. Felmérjük, mi az amivel hosszú távon együtt tud élni?

Párkapcsolat - ha van

"Az ötödik hosszú távú kapcsolatomat teszem tönkre. Nem tudok egyedül lenni, de csupa rossz partner választásom volt.  Gyereket szeretnék, lassan kifutok az időből. Miért csinálom ezt és hogyan hagyjam abba?"

Düh

"Időnként elkap a düh és nem tudom fékezni magam. Ordítozom a postással, a feleségemmel, a gyerekkel, a másik sofőrrel, néha összetörök dolgokat. Ez prob-lémákat okoz a párkapcso-latomban és most már a munkahelyemen is. Szégyellem és tudom, hogy probléma, de közben azt is érzem, hogy „igazam van”.  Nem értem miért vagyok ilyen. Szégyellem, változtatni szeretnék, de nem tudom hogyan?"

Siker = boldogság?

"Magas társadalmi státuszban élek, anyagi jómódban. Soha életemben nem tudtam örülni annak, amit elértem, minidig kevésnek érzem magam. A munkámban tudok döntéseket hozni, a magánéletemben mégis kicsúszik minden a kezemből. Miközben mindenki irigyel vagy felnéz rám, titokban boldogtalan vagyok."

Mi a bajom?

Nem minden kliensem tudja mi a baja. Érzi, hogy boldogtalan, szorong, nem motivált, magányos, de nem tudja miért jutott ide. Nem találja a kulcsot a saját helyzetéhez. Ilynekor az okok, majd a szükséges változások megtalálására, gyakorlására koncentrálunk, hogy a végén elmondhassuk: most már tudjuk mi volt a baj, de már nincsen. 

Önismeret

Van, amikor nem probléma van, hanem kíváncsiság. Lehet, hogy valami változásra készül: új munka, új pozíció, költözés és életforma váltás, vagy egyszerűen meglepte valaki egy sarkosan fogalmazott véleménnyel arról milyen ember Maga, és kíváncsi lett, hogy tényleg? Az önismeret fejlesztésének remek módja egy független, hozzáértő fél segítségével megválaszolni néhány fontos kérdést, mint például: milyen első benyomást keltek? Mit üzenek magamról mások számára – akarva, akaratlanul? Mik az értékeim? Milyen nem vagyok és hogyan élek együtt a gyengéimmel? Mi motivál? Mi a viszonyom a konfliktushoz, agresszióhoz? Milyen tényezők formáltak ilyenné?

Önértékelés

"- Amikor megkapta az előléptetését büszke volt magára?

-Nem. Úgy éreztem, hogy nem érdemlem meg, tévedés, és valószínűleg meg fogok bukni, mint vezető. És ezt nem csak én, hanem minden munkatársam is látja."

Önsorsrontás

"Ismételten követem el ugyanazt a hibát az életemben, de mindig csak utólag látom, hogy már megint. Tehetetlennek érzem magam. Nem tudom mit és hogyan kellene másképp csinálnom, hogy ne maradjak önmagam ellensége."

Szülők - felnőtt gyerek kapcsolat

"28 éves, diplomás, kutató-mérnök nő vagyok. Felnőttem, szeretnék önálló döntéseket hozni, de lépten-nyomon azt veszem észre, hogy a szüleimnek való megfelelésből cselekszem. Szeretem őket, de úgy érzem tönkretesznek, még ha akaratlanul is."